Archives: 21. november 2022

Mange går rundt i kortere eller længere tid med smerter i led eller muskler. Det er usundt og kan ende i et livslangt problem for dig. Tag fat i din læge og få en henvisning til en kiropraktor, som kan løse op for dine smerter og give dig en bedre hverdag.

Hos Hip kiropraktik i Kolding og Sønderborg er vi rigtig gode til at fjerne smerter. Om dine smerter skyldes et uheld i trafikken, ved sport eller overtræning kan vi i rigtig mange tilfælde hjælpe dig til en mere smerte fri tilværelse. Vi har patienter som kommer langvejs fra da, vi har en helt speciel måde at betragte smerter på.

Hos Hip kiropraktik går vi efter Det Hele menneske, ikke bare hvor du har ondt. Det gør vi fordi de led eller muskel smerter som du mærker og generes af, kan skyldes noget helt andet i din krop. Det ved vi og vi ved også, at se på helheden giver dig en bedre behandling, som virker længere og i mange tilfælde helt fjerner dine smerter.

• Hvor ofte skal jeg til kiropraktor?

Det kommer helt an på dit problem og om du laver de øvelser vi giver dig. For ofte kan en behandling hos en kiropraktor ikke stå alene. Du skal også selv gøre en indsats, for at få det bedre. Det er ofte her at mange fejler, desværre. Vi ved godt at det gør ondt at lave nogle øvelser, men i det korte og lange tidsperspektiv, er de for at gøre dit liv bedre.

Derfor er det svært at sige hvor mange gange du skal til kiropraktor. Nogle kan nøjes med 3 – 5 gange og øvelser. Andre kommer jævnligt og andre igen kommer måske 1 – 2 gange om måneden for at holde smerterne i skak. En ting er dog vigtig, vent ikke i flere måneder med at få hjælp, for så tager det lang tid at genoptræne dine led og muskler.

• Vær god mod dig selv!

Har du ofte smerter i hoved, nakke, ryg, lænd, ben, arme eller flere steder. Få dig en tid hos den af Hip kiropraktiks afdelinger som ligger nærmest dig. Du vil ikke fortryde det og du kan risikerer at gå smertefri derfra. Så vent ikke, kom afsted – book en tid nu! Skal du på ferie, så få styr på dine led og muskel smerter inden du skal afsted.

Har du været ude for et uheld og kan få din behandling betalt af dit forsikringsselskab, så tag papirerne med og vi klarer resten. Det gælder også for medlemmer af Danmark. På vores kontakt side kan du se hvor vi bor og hvordan mulighederne er for parkering og offentlig transport. Vi ser frem til at gøre dit liv et bedre sted at være.

Indretningen af dit hjem har en afgørende indflydelse på dit velbefindende. Hvis du har brug for at få ro i sjælen, kan det være en god idé at tænke over, hvordan du indretter dit hjem bedst muligt. Der er mange ting, der kan have indflydelse på din ro, og derfor er det ikke altid lige nemt at finde ud af, hvad der virker for dig. Hvis du mangler inspiration til steder, hvor du kan finde de rette indretningsgenstande der kan skabe ro, så se her hvor finder du masser af muligheder. Lige her får du nogle gode råd til, hvordan du kan få ro i sjælen med den rette indretning af dit hjem.

Dine møbler skal ose af komfort og ro

Dine møbler kan virkelig have en stor indflydelse på din ro, og hvor afslappet du føler dig. Det er vigtigt, at du har møbler, hvor du virkelig kan slappe af og lade op. Det kan f.eks. være en god idé at have et sted, hvor du kan sidde og læse, eller måske et sted, hvor du kan slappe af med en god film eller lydbog. I hvert fald skal dine møbler give dig friheden til at fordybe dig i din hobby, uden du skal bekymre dig om noget andet. Det er især vigtigt, at du har en god seng, hvor du kan lade op og få den nødvendige søvn. Hvis du får en bedre søvn, vil du få større overskud i hverdagen, og det vil hjælpe dig med at få mere ro i sjælen.

Belysningen skal kunne reguleres til dit humør

En anden vigtig ting er, at du skal kunne regulere belysningen i dit hjem efter dit humør. Det kan f.eks. være, at du har brug for at have en god belysning, hvis du skal læse en bog. Men måske har du bare brug for at sidde i mørket for at slappe af. Det handler om, at du selv skal kunne vælge, og at du derfor skal have noget lys, der kan styres i forhold til farve og toning, dertil at det skal kunne dæmpes eller øges. Det kan f.eks. være i værelset, hvor du skal sove, eller måske i stuen, hvor du gerne vil have muligheden for at skabe en god stemning til at se en god film.

Grønne planter kan også hjælpe dig

En anden ting, der kan hjælpe dig med at få mere ro i sjælen, er grønne planter. Grønne planter skaber en dejlig og rolig stemning, og det er meget beroligende at se grønne planter. Det kan være et godt sted at starte, hvis du har lidt plads i dine vindueskarme eller på dine hylder. Det gode ved grønne planter, er at de ikke er så pasningskrævende som andre blomster og planter.