All posts by tendai.dk

Du vil måske blive overrasket over at høre, at du kan være diabetiker uden at vide det. Mange mennesker får faktisk konstateret diabetes uden at have vist tegn eller symptomer på sygdommen. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på advarselstegnene på diabetes og gå til lægen, hvis du tror, at du måske er i farezonen. Nogle af advarselstegnene på diabetes omfatter:

at føle sig meget tørstig hele tiden
Føler du dig tørstig hele tiden er et af de mest almindelige tidlige advarselstegn på diabetes. Når din krop ikke kan behandle glukose korrekt, begynder den at trække vand ud af cellerne, hvilket får dig til at føle dig tørstig.

at tisse oftere end normalt
Hvis du finder dig selv gå på toilettet oftere end normalt, kan det være et tegn på, at din krop forsøger at komme af med overskydende glukose.

at føle sig træt hele tiden
Hvis du altid føler dig træt, kan det skyldes, at din krop ikke får nok insulin, eller at dine celler er resistente over for insulin.

at opleve pludselig sløret syn
Når diabetes ikke er godt kontrolleret, kan det medføre ændringer i øjenlinsens form, hvilket kan føre til sløret syn. Ændringerne i synet sker ikke fra den ene dag til den anden, men gradvist over tid.

at føle sig meget træt hele tiden
Hvis du altid føler dig træt, kan det skyldes, at din krop ikke får nok insulin, eller at dine celler er resistente over for insulin.

at opleve pludseligt vægttab
Pludseligt vægttab er et andet almindeligt tidligt advarselstegn på diabetes. Når din krop ikke kan behandle glukose ordentligt, begynder den at nedbryde muskler og fedt for at få energi. Dette kan føre til

at heling af sår eller snitsår sker langsomt
Når din krop ikke kan behandle glukose korrekt, kan det også påvirke den måde, hvorpå sår heler. Hvis du har et snit eller et sår, der tager længere tid end normalt til at helbrede, kan det være et tegn på diabetes.

at opleve følelsesløshed eller prikken i hænderne eller fødder
Diabetes kan skade nerverne, hvilket kan føre til følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder.

at få hyppige infektioner
Diabetes kan også svække immunforsvaret og gøre dig mere modtagelig for infektioner. Hvis du får infektioner oftere end normalt, kan det være et tegn på diabetes.

Hvis du har nogle af disse advarselstegn, er det vigtigt at opsøge din læge med det samme. De kan undersøge, om der er tale om diabetes med en simpel blodprøve. Har du eget blodsukkerapparat, så bør du jævnligt måle dit blodsukker med fx FreeStyle Lite Teststrimler eller Accu-Chek Aviva Teststrimler.

Tidlig diagnose og behandling af diabetes er meget vigtig, fordi det kan hjælpe med at forhindre alvorlige komplikationer som hjertesygdomme, slagtilfælde, nyresygdomme og øjenproblemer. Så forsink ikke hvis du tror, at du er i risiko for at få diabetes, skal du bestille tid hos din læge i dag.

Har du også brug for en opgradering af din garderobe, men er bange for de mange fejlkøb der altid sniger sig med hjem i posen? Her finder du gode råd til hvordan du i din shopping fase finder de rigtige varer, holder fokus og undgår brugen af unødvendige penge på tøj, der i sidste ende kun holder det bagerste af din garderobe ved selskab.

Hav en plan med din shopping

En af de største fejl vi begår under vores shopping tur er, at vi ingen plan har. Det ender tit ud i en spontan hygge tur uden en klar ide om hvad vi egentlig er ude efter. Åben din garderobe og få et hurtigt overblik over hvad du går og mangler. På den måde undgår du det femte køb af en kjole, hvis eneste formål er at samle støv og aldrig ser dagens lys.

Find dit Go-To mærke

Det kan tit være svært at sammensætte tøj på tværs af mærker, enten fordi farverne eller stilen, ikke passer helt så godt sammen, som man i første omgang gik og troede. Ved at have et Go-To mærke er du sikker på altid at have noget tøj i din garderobe, som passer sammen og kan matches på kryds og tværs.

Jeg er en person med en bred smag og elsker at forsøge mig med nye mærker. Alligevel er der et helt specielt tøjmærke, som jeg altid vender tilbage til, og som du til hver en tid vil kunne finde i min garderobe. Lollys Laundry har uden tvivl været et af mine favoritbrands så længe jeg kan huske, og med deres moderne stil og tidløse designs altid er up-to-date med den nuværende mode. Jeg er sikker på at jeg med dette mærke har noget kvalitetstøj med en god holdbarhed og som ser lækkert ud, samtidig med at der ikke er gået ned på komforten.

Udsalgsvare er ikke altid et røverkøb

Vi er gode til at lade os friste af de røde udsalgspriser og store rabatbanner. Selvom prisen er lige til at tabe kæben over, er det ikke altid ens betydning med at det er en god investering for dig! Bug kun under for udsalg, når det er varer, som er en del af din plan og passer ind i dit univers. Det kan godt være at de to numre for store læderbukser normalt koster en formue, men der er desværre grænser for hvad et bælte kan gøre af underværker!

I artiklen her kigger vi nærmere på, hvad yogaformen iyengar yoga dækker over. Vi kommer blandt andet ind på, hvem der er ophavsmand til formen, og hvad du potentielt vil få ud af at dyrke netop denne form kontinuerligt.

Der findes en række forskellige yogaformer, og en af disse er iyengar yoga.

Målet med denne type yoga er at forene krop og sind. Et mål, som langt de fleste andre yogaformer også har, så det er iyengar yogas form, der gør denne unikk.

Det er derimod, at iyengar yoga er en enestående og effektiv metode til at opnå styrke, smidighed og afspænding i et og samme træningsforløb.

Bred målgruppe

Iyengar yoga er en ganske populær yogaform, hvilket også afspejles i målgruppen, der må siges at være bred. Iyengar yoga kan nemlig praktiseres af både unge, gamle, folk i form, folk ud af form, folk med skader og så videre.

En yogaform med hjælpemidler

I iyengar yoga bruges der hjælpemidler, der gør, at udøveren får det maksimale ud af øvelserne, uanset om udøveren er smidig eller ej.

En række af de hjælpemidler, som du i iyengar yoga vil kunne støde på, er tæpper, bælter, klodser og yogapøller.

Ophavsmanden

Manden, der står bag iyengar yoga, er B.K.S. Iyengar, der i sine unge år brugte rigtig lang tid på at gennemgå en række yogastillinger med sin kone.

Ligeledes studerede Iyengar og konen Hatha Yoga og vejrtrækningsøvelserne fra de traditionelle yogaformer.

Hvad får du ud af iyengar yoga?

Hvis du dyrker iyengar yoga fast vil du udvikle din smidighed, din styrke og din udholdenhed. Ydermere vil du skabe en sund balance mellem krog og sind og generelt blive mere afslappet og afbalanceret.

Derfor vil du også opleve, at din indre ro styrkes. I takt med at du kommer i bedre form vil du også få et større fysisk overskud i hverdagene.

Hvis du døjer med ledsmerter og lignende, er det også sandsynligt, at disse vil blive mindskes, sæt du begynder til iyengar yoga.

Hvordan kommer du i gang?

Hvis ovenstående har vækket din lyst til at komme i gang med at dyrke iyengar yoga, så er det jo bare at tage tyrene ved hornene og komme i gang, og her er der flere forskellige muligheder.

Du kan via Google forsøge at undersøge, om der skulle være iyengar yogahold i nærheden af dig.

Hvis ikke, betyder det dog ikke, at du ikke kan begynde til iyengar yoga. En anden mulighed er nemlig at indkøbe det yogaudstyr, som du skal bruge for at dyrke iyengar yoga og så finde instruktioner på YouTube.

Herinde findes der nemlig en masse fantastiske yogavideoer, der på en behagelig og letforståelig måde instruerer seeren i, hvordan denne skal udføre diverse øvelser og arbejde med vejrtrækningen.

Tak til Fitnesshelp.dk

Ovenstående artikel er produceret i samarbejde med Fitnesshelp.dk. Et site, hvor du blandt anden kan få hjælp til at finde de bedste yogamåtter.

Skimmelsvamp er hverken godt for helbredet eller boligen. Bor du i et hus eller i en lejlighed med skimmelsvamp, udsætter du dagligt dit helbred og din bolig for alvorlig skade. Skimmelsvamp der ikke bliver fjernet, breder sig hurtigt. Skimmelsvamp giver luftvejsproblemer og kan være rigtig farligt for små børn. Her kan du finde Skimmelsvamp information.

Symptomer på skimmelsvamp

Til en start vil du opleve nyse, hovedpine, rødme og irritation af huden. Det er ikke sikkert at du i første omgang tænker på at disse symptomer kan skyldes skimmelsvamp. På længere sigt, hvis problemet ikke bliver udbedret, kan der opstå mere alvorlige symptomer. Åndedrætsbesvær, næseblod, migræne, konstant træthed, åbne sår der ikke vil hele og bronkitis er nogen af de mere alvorlige symptomer på at der er skimmelsvamp i dit hjem. Bliver skimmelsvampen ikke fjernet effektivt, kan mange af disse symptomer blive til kroniske lidelser.

Identificer skimmelsvamp med en simpel test

Er du i tvivl om du har skimmelsvamp, kan du lave en simpel skimmelsvamp test. Skimmelsvamp test er en lille indikator-test som giver dig svar på kort tid. Ved en farveangivelse får du svar på om der er skimmelsvamp og om det er i alvorlig grad. Skimmelsvamp test er den hurtigste måde at få vished på.

Fjern Skimmelsvamp så snart du opdager det

Har din skimmelsvamp test påvist skimmelsvamp, eller kan du se det med det blotte øje, skal du fjerne det med det samme. Vask med eddike og lad området tørre godt. Gentag en eller to gange og hold derefter godt øje med området.

Er det et stort område, eller bliver det ved med at komme tilbage, så er der brug for professionel hjælp.

Forebyg og undgå skimmelsvamp

Skimmelsvamp lever i fugt og snavs og på kolde indelukkede steder. Der er faktisk noget du selv kan gøre for at undgå skimmelsvamp.

• Luft ud. indelukket klima i boligen er guf for skimmelsvamp. Luft ud to eller tre gange om dagen. Fem eller ti minutter med alle vinduer åbent er fint.
• Undgå fugt. Badeværelset er et af de slemme fugtsamlere. Sørg for at der ikke ligger vand på gulvet, eller i brusekabinen, når du har været i bad. Luft godt ud på badeværelset efter bad. Vasketøj der tørrer indendørs afgiver en hel masse fugt. Hæng dit vasketøj til tørre udendørs. Køkkenet er også en fugtsamler, brug emhætten når du laver mad og luft altid ud bagefter.
• Snavs er heller ikke særligt godt. Sørg for at gøre grundigt rent men jævne mellemrum. Når du har vasket gulve skal du igen lufte ud, helst indtil gulvene er helt tørre.

Den grønne søvn er god for både dig og verden

Jeg har det med bambus ligesom jeg har det med min kat. Jeg elsker det bare! Hvordan kunne jeg ikke elske noget, der er så rart, så blødt og så venligt og kælent over for lille mig. Det er simpelthen bare et skønt og yderst behageligt materiale, og huden elsker det.

Søvn er vigtigt for dig og din krop, men også for din omverden. Du bliver nemlig et bedre, venligere og mere produktivt menneske af at sove godt og få den regeneration, som din krop, dit sind og din sjæl har brug for.

Forkæl din hud med bambus sengetøj

Et godt råd

Gode mand og gode kvinde, hør her på min bøn, men også på mit gode råd fra mig til jer: Find jer noget bambus sengetøj, fx et sæt bambus sengetøj 140×200 cm. Din krop og din seng vil takke dig for det.

Hvad er der så godt ved lige det her materiale?

Jo, det skal jeg sige dig. Det er bare et materiale, som giver den skønneste søvn. Jeg må indrømme, at jeg aldrig har fået noget bedre. Min mand, som er lidt gammeldags anlagt, insisterer stadig på at sove med det gamle bomuldssengetøj, men jeg har forlængst fundet noget forskelligt bambus sengetøj til mig selv, så jeg har noget at vælge imellem. Der er virkelig mange gode forskellige mønstre ude på markedet. Jeg har fx et blåt og gult blomstret sengetøj, som jeg virkelig elsker, fordi det minder mig sådan om sommer og frihed. Den frihed ligger helt klart i at have det behageligt, ligge behageligt og drømme behagelige drømme.

Drømmen om en grøn fremtid

Jeg har en drøm om en grønnere fremtid for hele kloden. I den drøm, som både er min dagdrøm, men også efterhånden en del af mine natlige drømme, går hele jordens befolkning sammen om at undgå at gøre mere skade på den her klode, end vi allerede har gjort. Vi har nemlig allerede nået det tipping point, som har forårsaget varige klimaproblemer og klimaændringer her på jorden, mener mange klimaeksperter. Desværre er alle ikke enige i dette.

Dette faktum bedrøver mig uendeligt meget, men det er på ingen måde en årsag til at opgive sine grønne drømme, for vi kan gøre meget for at forhindre, at jorden bliver træls for de fremtidige generationer. Her kan en ting som at vælge et materiale som bambus i stedet for materialer, der er mindre miljøvenlige, være en del af vejen mod en grønnere omstilling af vores private liv. Får vi enkeltindividerne med, så skal vi nok få de store multinationale  Men det skal jo ikke bare være mig. Alle skal da sove så godt og have  gode og behagelige drømme. Det under jeg jer virkelig. Det siger jeg jer. I er jo lige så skønne som jeg er, og hvorfor skulle I da ikke også kunne sove den gode og grønne søvn

Det tager noget tid at spare op til de store og sunde drømme i livet. Uanset om man skal spare op til en ny tid hos en kiropraktor, en miljøvenlig bolig eller yoga undervisning, så er en god økonomi den vigtige faktor. Uden en god investering, så bliver det svært at få råd til de lidt dyrere ting i hverdagen, hvormed dagens teknologi har gjort det nemmere at finde ting at investere i. Nærmest alt relevant information kan findes på internettet, hvoraf man kan investere i aktier og valuta igennem investeringsplatforme.

Undgå de høje udgifter på gebyr via en investeringsplatform

Teknologiske enheder og digitale platforme har ændret folks måder at leve på. det er blevet langt nemmere at kommunikere med andre personer online og tjekke op på ens personlige netværk fra internettet. På toppen af dette kan du også have mulighed for at investere i forskellige råvarer, goder, aktier og valutaer igennem en digital platform. En investeringsplatform giver enhver person chancen for at investere i alt, hvad hjertet begærer. Det er et af de investeringsmetoder, hvor banker eller selve regeringen ikke kan blande sig, når diverse transaktioner for goder flytter fra person til person. Bedste investeringsplatform med lave gebyrer, der kan give enhver person med en drøm om en god investering den bedste mulighed for at opnå effektive resultater. Det kræver en del at få sig et sundt liv ved at passe på sig selv og sine omgivelser, hvormed det ikke altid lige er nemt at spare op til de mere sunde vaner i dagligdagen. At bruge sin økonomi på at leve mere sundt i hverdagen og købe sunde råvarer samt spare op til de mere økologiske ting i livet. Kvalitet har sin pris, og med en god investering bliver det kun nemmere at tage vare på sig selv og finde de sundere vaner i den personlige fritid. Dette kan specielt en effektiv investeringsplatform hjælpe med.

Bland de sunde vaner sammen med gode investeringer

En af de mest populære og bedste investeringsplatforme kan give enhver person muligheden for at spare op til kvalitetsbestemte ting. Alle personer har store drømme og folks drømme kan også gå i opfyldelse. I en verden, hvor man skal betale meget i gebyr og kurtage for at investere i aktier og lignende, så vokser teknologien ligeledes konstant. Investeringsplatform er lavet som et digitalt websted, hvor man får en god chance for at investere på aktier, valuta og meget andet. Det er en stor udfordring for mange at finde billigere løsninger til sundere vaner og samtidig med have overskuddet til at få det udført. Med en god økonomi og smart investering kan du åbne nye døre op for en anderledes livsstil, der gør dagligdagen sjovere og spændende.

Stress kan forværre rosacea og dermed din hud. Når du er stresset i længere tid så stiger niveauet af Kortisol i kroppen og det har mange negative indflydelser på kroppens sundhed. Kortisol ødelægger tarmvæggen så partikler fra tarmen kan trænge ind i blodbanerne og forårsage en stærk reaktion fra immunforsvaret, det kan igen forværre alle autoimmune lidelser i kroppen. Når du er stresset så sover du ofte dårligere. Søvnen er den tid hvor kroppen skal rydde op, gøre rent og danne nye celler. Hvis din søvnkvalitet er for dårlig eller du måske slet ikke sover nok så får kroppen ikke regenereret sig i det omfang den behøver.

Når du er stresset så bliver kvaliteten af kosten ofte forringet. Når du er træt og udmattet får du måske oftere lyst til sød og fed kost. Ofte er der ringe tid til at forberede sund mad derhjemme så kosten består af masseproduceret mad der kan købes på farten.  Det er vigtigt for kroppen at få moderat motion (20-30 min om dagen) men når du er stresset er det svært at overskue at få motioneret. Prøv at få lagt en gåtur ind, 20-30 minutter om dagen vil gøre en stor forskel.  Du havner derfor i en ond spiral af dårlig søvn, usund kost og for lidt motion. Så bliver immunforsvaret mere presset og din rosacea kan blive rigtig svær at få under kontrol igen.

Det er meget vigtigt at du får styr på din stress. Sluk for dine forstyrrende elementer om aftenen mindst, en time før sengetid, som computer, telefon og fjernsyn, så du kan falde til ro. Når det er blevet din sengetid så giv dig selv optimale betingelser for at få en god nats søvn. Sørg for at der er mørkt og køligt. Din krop bruger stoffet melatonin til at falde til ro og falde i søvn med. Hvis der ikke er tilstrækkelig mørkt i dit soveværelse så danner du ikke nok melatonin. Melatonin er samtidig et meget kraftigt antioxidant og virkelig vigtigt for din krops regenerering. Din hjerne har virkelig brug for at du produceret tilstrækkeligt med melatoning og at du sover tilstrækkeligt hver nat.

Spis dine grove grøntsager, skift din salat ud med kål og lær at elske fuldkorn. Prøv at have frugt med på farten i stedet for kage. Drik rigeligt vand i stedet for sodavand og kaffe. Hvis vand er kedeligt så læg en skive agurk, lime eller måske en anden citrusfrugt ned i vandet så det ser mere spændende ud og får lidt smag. Du kan også drikke danskvand hvis det føles mere festligt at der er bobler i vandet. Tag et skridt ad gangen mod en hverdag hvor du også prioriterer at give din krop tid til at få ro og næring til at genopbygge sig.

Du kan læse mere om rosacea på mayaviksjo.dk

For bare få årtier siden, var det stort set kun i USA, at man kunne afprøve nye og smarte behandlingsmetoder, der på effektiv vis kunne forme kroppen eller på anden vis skabe synlige resultater. Mange vil for eksempel have hørt om fedtfrysning, hvor fedtdepoter fryses ned til minusgrader og herefter krystalliserer og forsvinder. Er man endnu bedre inde i de alternative behandlinger, kan det også være at man allerede har hørt om cryosauna. I en cryosauna fryses hele kroppen ned til cirka 130 minusgrader, og blodet vil automatisk trække sig ind omkring organerne for at beskytte. Efter behandlingen kan du opleve, når det skylder ud igen, et lykkerus og en glæde som aldrig før.

Nu er der så kommet endnu en ny behandlingsform til listen, og inden for de seneste år er den også kommet til Danmark. Behandlingsformen kan afhjælpe cellulite ved brug af Onda Cool Waves teknologien. Cellulite er det engelske ord for appelsinhud. Behandlingen er en effektiv måde, hvorpå man kan slippe af appelsinhud langt mere effektivt end med cremer, massage osv.

Hvordan fungerer behandling mod cellulite?

Ligesom fedtfrysning så er cellulite en ”udvendig behandling”, der altså ikke indebærer nogle former for kirurgiske indgreb eller operationer. Behandlingen mod cellulite forgår ved brug hjælp af Onda Cool Waves, der indsender mikrobølger til det dybe fedtlagt på det ønsket område af kroppen. Disse mikrobølger vil smelte de cellevægge væk, som danner den ujævne struktur, hvorefter kroppens naturlige proces til udskillelse af affaldsstoffer sættes i gang.

Tager det lang tid at blive behandlet ved hjælp af cellulite?

I modsætning til mange andre former for behandlinger er denne behandling mod cellulite faktisk en af de behandlingsformer, der kun vil kræve få behandlinger. Hos Shaping Studio i Randers og Egå tilbyder de behandling mod cellulite, og her anbefaler de, at man får foretaget 2 til 4 behandlinger for et optimalt resultat. Det er altså muligt at blive færdig med et behandlingsforløb i løbet af et par måneder, og herefter vil man tydeligt kunne se, hvordan den ujævne struktur i området får et mere glat og ensartet udtryk.  

Hvor kan jeg høre mere om cellulite?

Er du blevet nysgerrig på behandling mod cellulite, og kunne du godt tænke dig at høre mere om behandlingen, fra nogen der ved en hel masse om også de tekniske aspekter af cellulite? Så kan du med fordel kontakte Shaping Studios i enten Randers eller Egå, nord for Aarhus. Her sidder det dygtige og erfarne personale klar til at svare på alle dine spørgsmål vedrørende cellulite eller en af deres mange andre tilbud. Vælger du at tage det næste skridt, vil du allerførst blive inviteret til en gratis konsultation, hvor personalet vil forklare dig mere om behandlingen mod cellulite og i øvrigt sikre sig, at din krop er egnet til denne form for behandling.

Er du en af dem, som har et alt for dyrt fitnessabonnement, der måske bliver brugt lidt for sjældent til, at det kan betale sig for dig? Eller har du fundet motivationen til at komme i gang med at træne fast, og mangler de rigtige redskaber til at udleve det?

Så skal du uden tvivl overveje at skaffe dig en multitræningsmaskine. På den måde kan du betale en samlet pris for et effektivt og multifunktionelt produkt, som du kan bruge til træning af mange forskellige muskelgrupper. Dette er perfekt til dig, som ønsker en god og grundig træning på let vis – nemlig med en enkelt maskine stående i dit hjem!

Maskinens mange funktioner

Det gode ved en multi træningsmaskine er, at du kan lave mange forskellige øvelser på ét instrument. Der findes forskellige slags, så du skal selvfølgelig finde en maskine, som passer til dine behov.

Ofte indeholder maskinen en top, en midte og en bund. Toppen er for at træne din øvre krop, herunder arme og skuldre. I midten kunne indgå en træningsfunktion til maveregionen, og til sidst benene i bunden af maskinen.

Dette er dog kun basisopbygningen af maskinen. Der findes mange forskellige varianter, så du kan bare gå på udkig efter drømmemaskinen!

Find dit perfekte match

Når du skal købe en multi træningsmaskine er det vigtigt, at du undersøger, hvor mange vægte der kommer med, hvad maskinen kan og så videre. Det er altafgørende inden du beslutter dig for, hvilken model du skal have.

Funktionerne kan nemlig variere fra model til model. Vurdér hvilken maskine, der skal stå i dit hjem, udfra fra den skal kunne, hvor meget vægt du kan tage, samt hvor ofte du træner. Hvis du trænger meget ofte skal du måske også have en multi træningsmaskine af højere kvalitet, der kan holde til meget slid.

Der er fordele ved hjemmetræning

Der er helt sikkert en masse gode ting at drage ud af hjemmetræning! Mange bliver ofte ramt af demotivation, ved tanken om at skulle tage ud af huset og hen i træningscenteret. Det bliver en tand sværere at lave en undskyldning for sig selv, når træningsmaskinen er i rummet ved siden af.

Desuden slipper du for tætbefolkede fitnesscentre, hvor du måske ikke helt føler dig hjemme. Du kan indrette dit helt eget træningshjørne- eller rum, og gøre det ekstra komfortablelt og personligt at træne.

Der er i dag rigtig mange, der gennemlever en meget travl hverdag. Det vil sige, at de løber fra den ene aftale til den næste for blot at opleve, at der alligevel ikke er timer nok i døgnet til alt det, vi gerne vil nå. Derfor presser vi os selv, og vi stiller samtidig høje krav til vores effektivitet og vores performance.

Det kan betyde, at vi når de mål, vi har sat os, men samtidig kan det også betyde, at vi tærer på os selv. Dagligdagen kan derfor på et tidspunkt blive for overvældende og det i en sådan grad, at der kan blive behov for professionel hjælp fra en psykolog København.

Føler du et knæk på dit selvværd?

Når vi ofte er pressede og måske ikke tilegner den tid, vi gerne vil til de mange forskellige projekter, kan vi opleve, at vi ikke opnår det fulde potentiale. Det kan betyde, at vi ikke oplever en tilfredshed, og det kan gå hårdt ud over vores selvværd. Måske vil vi nemlig ikke føle os gode nok, og efterhånden kan den travle hverdag og det dalende selvværd således komme til at knække os yderligere, så vi til sidst ikke kan se os ud af det på egen hånd. Heldigvis findes der en psykolog selvværd.

Find en psykolog i København

Hvis det er noget, som du synes, der lyder som værende en god ide, så er du særligt heldig, hvis du bor enten i eller i nærheden af København. Her finder du nemlig lige præcis den psykologi med fokus på psykolog selvværd, som du måtte være på udkig efter – og det er uanset, hvornår du har tid til at mødes i din hverdag.

Det skal nemlig ikke blive endnu en stressfaktor at komme til dine psykolog-tider, og derfor har du mulighed for at booke tid om eftermiddagen eller sågar om aftenen, hvis det passer dig bedre her.

Det handler om at finde den rette

Når du skal finde frem til en psykolog i København, er det vigtigt, at du er grundig i dit valg. Der er nemlig rigtig mange forskellige at vælge mellem, og alt i alt handler det om kontakten og den person, som du føler dig mest tryg ved.

Det kan derfor godt være, at du skal prøve et par stykker, før du finder frem til den, der kan hjælpe dig bedst.